足球12种基本训练

提高青少年足球运球能力的训练

一.热身(时间:15分钟)组织方法:训练项目:运球场地:宽:15长:15参加人数:12器材:标志盘,标志桶,足球,对抗服方法:一脚触球到标志桶,两脚触球到标志桶,三脚触球...

网易新闻

足球基础:几个传接球能力提高训练方法

图12-接球回做寻找空间接球训练 这几个训练对体能的要求很高,我们练习时务必要认真高速训练,才能最快的提升我们传接球的能力。 今天的内容就到这里,更多精彩足球教...

足球之路

足球训练前场地的巡查有必要吗?乐动为你总结

要确保体育场内没有杂物,提升安全等级,因为对足球的所有幸福和激情都建立在安全的基础上,确保足球训练场地的“清新”可以减少课程的隐藏危险性,并使足球培训课程看...

秋天的外婆家

足球训练:10种基础动态控球练习方法

双脚内侧来回连续拨三次球之后。 用接球的哪只脚前脚掌踩在球上由内向外绕一圈,然后接着用改只脚内侧开始拨球。 脚部动作特写。 练习二:跨步拨球踩停 先用...

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足球基础:25种经典基础球感练习方法

今天文章中所介绍的这25种球感练习的方法,可以说是各个经典。也是想要成为一个优秀的足球选手人人必须练习的球感练习。基本包含了所有比较常见的球感练习,从最基础...

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